Cómo mejorar el aspecto de las marcas postacné

¿Qué son las marcas postimperfecciones?

En su esencia, las marcas postimperfecciones son exactamente lo que parecen: marcas que permanecen en tu piel después de que un brote desaparezca visiblemente. Estas marcas y cicatrices de las imperfecciones pueden presentarse de diferentes formas, que vamos a detallar a continuación.

Manchas oscuras

Las manchas oscuras son manchas planas y pigmentadas que permanecen después de un brote desaparecer. Otros tipos de lesiones en la piel, como cortes y quemaduras, también pueden causar manchas oscuras.

Estas manchas se consideran un tipo de marcas postacné, pero a menudo no son cicatrices propiamente dichas. Cualquier persona puede tener manchas oscuras, pero son especialmente comunes en los tonos de piel más oscuros.

Cicatrices atróficas

Si has notado picaduras en la piel, este tipo de cicatriz del acné se denomina cicatrización atrófica. También se conoce como cicatrización deprimida.

Las cicatrices atróficas ocurren con mucha frecuencia; de hecho, de acuerdo con un estudio, se observan hasta en un 80 a 90% de los pacientes con acné.¹ Existen en realidad tres tipos diferentes de cicatrices atróficas:

• Cicatrices de picahielo (icepick): Este tipo de cicatriz del acné es una cicatriz pequeña, estrecha, en forma de columna, que está profunda en la piel. Este es el tipo más común de cicatriz del acné y puede también ser uno de los más difíciles de eliminar.
• Cicatrices rodantes Estas cicatrices del acné en forma de onda son más anchas y superficiales. Suelen aparecer en zonas donde la piel es más gruesa, como la mandíbula.
• Cicatrices en vagón (boxcar) Si observas cicatrices de acné deprimidas con bordes más definidos, tienes cicatrices en vagón. Tienen una forma típicamente redonda u oval y aparecen a menudo en la parte inferior de las mejillas y en la mandíbula.

Cicatrices del acné elevadas

A diferencia del aspecto picado de las cicatrices atróficas, también hay cicatrices de acné elevadas. Son también conocidas como cicatrices hipertróficas o cicatrices queloides. Se forman cuando tu piel produce demasiado colágeno durante el proceso de cicatrización.

Cicatrices hipertróficas: Este tipo de cicatriz del acné es firme al tacto y suele aparecer entre uno y dos meses después del brote desaparecer.

Cicatrices queloides: Estas cicatrices del acné puede extenderse más allá de los bordes iniciales de la mancha. Esto puede ocurrir en cualquiera altura, entre tres y 12 meses después de tu brote inicial.

¿Cuál es la causa de las marcas postimperfecciones?

Las cicatrices de las imperfecciones y las marcas postimperfecciones son el resultado del acné, como pápulas, pústulas y quistes. Una de las principales causas de las marcas postimperfecciones y cicatrices del acné es manipular y apretar los granos. Sabemos que puede ser tentador, especialmente cuando veas que se forma una espinilla, pero por favor, por favor, por favor, resiste la tentación y no lo hagas.

Cómo tratar las marcas postacné

Si quieres descubrir cómo eliminar las marcas del acné, la respuesta es que tal vez no puedas eliminarlas por completo. Sin embargo, puedes tomar medidas para reducir su aparición.

Porque cada tipo de marca postacné requiere un cuidado diferente, aquí nos centramos principalmente en las manchas oscuras. Te aconsejamos que consultes a tu dermatólogo para un tratamiento personalizado en el caso de cicatrices atróficas y elevadas. A menudo, este tipo de cicatrices requiere un plan más individualizado.

Sigue leyendo para descubrir los mejores consejos y pasos para crear una rutina de cuidado de la piel, no solo para reducir el aspecto de marcas postacné, sino también para ayudar a prevenir la formación de manchas en primer lugar.

1. Mantiene una rutina de higiene constante

Antes de hablar de los productos específicos para el cuidado de la piel que debes utilizar, es importante recordar que la consistencia es esencial. Encontrar los limpiadores, hidratantes y otros productos adecuados para el cuidado de la piel para tu tipo de piel es imprescindible, pero también lo es asegurarte de que sigues tu rutina de cuidado de la piel diaria. ¡La repetición es algo bueno!

2. Usa un limpiador suave

Cuando tienes cicatrices del acné o manchas oscuras, lo último que quieres es irritar tu piel con limpiadores agresivos. Asegúrate de optar por una fórmula suave que no dañe tu piel y no frotes con demasiada fuerza. Prueba un limpiador como CeraVe Limpiador Control Imperfecciones, creado especialmente para personas con piel propensa al acné. La fórmula contiene 2% de ácido salicílico para limpiar el acné, reducir puntos negros y mejorar el aspecto de los poros; por su parte, la arcilla de caolín ayuda a absorber el exceso de grasa.

3. Asegúrate de que hidratas tu piel

En algunos casos, las manchas pueden deberse a una piel muy seca, porque tu cuerpo empieza a producir más grasa para compensar la diferencia. Este exceso de grasa puede obstruir tus poros, lo que provoca más granos, que a su vez pueden provocar más manchas oscuras. Esta es una de las razones por las que es importante hidratar, aunque tengas la piel grasa.

Busca una crema hidratante ligera que además de hidratar y nutrir, también es suave con la piel. Asimismo, puedes buscar productos etiquetados como no comedogénico o con la indicación que «no obstruyen los poros».

CeraVe Loción Hidratante Rostro SPF 50 es una excelente opción. Incluye tecnología de absorción de grasa e ingredientes hidratantes para nutrir y controlar el brillo durante todo el día. La fórmula con ceramidas, ácido hialurónico y niacinamida ayuda a absorber el exceso de grasa y a equilibrar la piel, sin dejarla ni demasiado grasa ni demasiado seca.

4. Aplica protector solar para reducir el riesgo de daños por el sol

Estamos seguros de que ya has oído esto antes, pero en caso de que sea necesario oírlo otra vez: usa siempre protector solar. Debes aplicar protector solar todos los días, llueva o haga sol, en interiores o al aire libre. Esto ayuda a reducir el riesgo de daños por el sol y puede ayudar a prevenir manchas oscuras y que las cicatrices se oscurezcan. Prueba un protector solar como CeraVe Loción Hidratante Rostro SPF 50, que tiene una fórmula de amplio espectro con SPF 50. Proporciona hidratación durante todo el día y protege al mismo tiempo tu piel de los rayos UV.

Además de la protección solar, también es importante tomar otras medidas de protección. Esto incluye buscar la sombra cuando estás al aire libre, reducir el tiempo al aire libre durante las horas de mayor radiación solar (de 10 a 14 h) y llevar equipo de protección, como gafas de sol.

5. Prueba un sérum con retinol

Una forma de mejorar el aspecto de las marcas postacné es mediante la incorporación de retinoides tópicos en tu rutina de cuidado de la piel. El retinol puede ayudar a aclarar visiblemente las manchas oscuras.

Te sugerimos que introduzcas el retinol en tu piel con un sérum como Serum Retinol Anti-marcas. Este serum ayuda a suavizar la textura de la piel reduciendo la aparición de las marcas postacné, disminuyendo la apariencia de los poros y mejorando la superficie de la piel. También ayuda a favorecer el proceso de exfoliación natural de la piel y afinar la piel para mejorar el aspecto de un tono de piel no uniforme.

Ten en cuenta que los retinoides y el retinol pueden tornar tu piel más sensible al sol. Usar protector solar todos los días debe ser siempre imprescindible, pero es especialmente importante para piel sensibilizada.

6. Presta atención a los ingredientes del cuidado de la piel

Al igual que es esencial incluir los tipos adecuados de productos en tu rutina de cuidado de la piel, también es importante prestar atención a los ingredientes específicos. Estos ingredientes son conocidos por sus beneficios para mejorar la luminosidad de la piel y reducir las manchas oscuras:

• alfa-hidroxiácidos y beta-hidroxiácidos,
• vitamina C,
• niacinamida,
• ácido azelaico.

7. Incorpora cambios sutiles en el estilo de vida

Es cierto, el estrés puede provocar granos y brotes. Y, como sabes, las manchas pueden causar marcas postacné. Lamentablemente, la cicatrización también puede ser un factor de estrés en sí mismo.

Aunque no puedas llevar una vida sin estrés, puedes tomar algunas medidas para reducir el estrés lo más posible. Intenta dedicarte al autocuidado todos los días, lo que puede ser tan sencillo como dedicar tiempo a tu rutina nocturna de cuidado de la piel. Otras cosas que puedes intentar para eliminar el estrés son el yoga, ejercicios de respiración y meditación.

8. Sé paciente y persistente

El cambio lleva tiempo. Aunque sabemos que puede no ser exactamente lo que quieres oír cuando se trata de encontrar formas de mejorar el aspecto de las marcas del acné, sigue siendo verdad. Es importante establecer expectativas realistas para tu rutina de cuidado de la piel y que no te desanimes. Ten en cuenta que llevará tiempo (en algunos casos, varios meses), pero con paciencia y perseverancia, conseguirás reducir la aparición de las manchas oscuras.

Para ayudar a elegir los productos adecuados a tu tipo de piel y tus problemas de piel, utiliza nuestra herramienta Encontrar la solución para mi piel.