¿Qué es la Hiperqueratosis y cuáles son sus causas?

La hiperqueratosis se caracteriza por un engrosamiento en la parte más externa de la piel. Se llama así porque esta capa está compuesta de queratina, que es una proteína protectora. Entonces la hiperqueratosis es el exceso de queratina en estas capas externas de la dermis.

¿Cómo saber si tienes hiperqueratosis?

La hiperqueratosis puede surgir por la fricción constante, lo que promueve la aparición de callos, eccema, inflamación crónica y piel extremadamente seca, entre otras. La queratina se acumula en exceso para proteger a la piel de la fricción, la irritación y la presión en la zona. Sin embargo, cuando la acumulación de queratina es muy excesiva, la piel aumenta su grosor y, en consecuencia, no puede adaptarse a la elasticidad natural de la piel.

Es por esto que la piel con exceso de queratina es mucho más densa y rígida que el resto de la dermis. Una característica de la piel con hiperqueratosis es su separación del resto de la piel. Pero no te asustes, se trata de un trastorno indoloro en su mayoría.

¿Dónde aparece la hiperqueratosis?

Planta de los pies

La hiperqueratosis en los pies es una de las formas de acumulación de queratina más frecuentes. Se le denomina también hiperqueratosis plantar, pues es precisamente en la planta de los pies donde se acumula la queratina. Este tipo de hiperqueratosis se produce por la sobrecarga continua y su aparición puede ser puntual o generalizada.

En el caso de la hiperqueratosis de pies puntual, aparece en las llamadas cabezas metatarsales (por ejemplo, tener un dedo en garra). Las hiperqueratosis generalizadas aparecen en las cabezas metatarsales centrales, lo que conocemos comúnmente como juanete, o por tener un pie cavo.

Talones

La hiperqueratosis en los pies no se limita a las plantas de los mismos, sino que también puede aparecer en el talón. Se producen por una sobrecarga o exceso de apoyo en el talón, o por deformaciones de los pies, como el pie cavo (con arco muy pronunciado) o por defectos de alineación de los pies. Uno de los desencadenantes de la hiperqueratosis de talón es la falta de hidratación, por lo que es importante prestar especial atención a la humectación de la zona.

Codos y rodillas

La hiperqueratosis también puede aparecer en los codos y las rodillas por un engrosamiento de la zona, que se acompaña de una hiperpigmentación (oscurecimiento de la piel). Esta hiperqueratosis se manifiesta por un apoyo constante de la zona. Otra forma de acumulación excesiva de queratina es la ictiosis, que tiene componente hereditario; en este caso, las personas presentan piel seca y escamosa.

¿Cómo aliviar la hiperqueratosis?

¿Existe un tratamiento para la hiperqueratosis? Te contamos que es posible aliviar los molestos síntomas de este trastorno tomando ciertas precauciones y cuidando mucho la piel. Además de contribuir a aliviar los síntomas, es posible mejorar el aspecto de la zona afectada.

En los pies, la hiperqueratosis se manifiesta en forma de callos, callosidades y zonas ásperas. La piel se muestra endurecida, de color amarillo (producido por la queratina) y la textura es áspera y seca al tacto. Algunos de los consejos para prevenir la aparición y aliviar los síntomas de la hiperqueratosis son:

• Utilizar calzado adecuado. Debe evitarse el calzado de tacón y/o con punta estrecha. Estos estimulan la aparición de durezas, pues presionan el pie y los dedos.
• Usar calcetines. Utilizar calcetines al calzarse es de vital importancia pues, de lo contrario, la piel rozará directamente con el material del zapato, estimulando la aparición de las durezas. Es importante colocarse bien los calcetines y evitar que estos se arruguen o doblen.
• Mantener una higiene adecuada. Los pies, al igual que el resto del cuerpo, deben lavarse y secarse en profundidad. Esto debe hacerse diariamente.
• Exfoliación. Para mejorar la apariencia de los pies y prevenir la aparición de callos y durezas, es necesario retirar el exceso de piel muerta. Esto puede conseguirse utilizando una piedra pómez.

Utilizar cremas para pies

Además de recomendarte que a diario utilices una crema corporal que aporte elasticidad e hidratación a tu piel como la Crema Hidratante de Cerave, existen productos más especializados. Por ejemplo, una manera de mejorar la apariencia de los pies y reparar la barrera protectora de esta zona es utilizar un producto como la Crema Renovadora de Pies de CeraVe. Esta crema, que está compuesta por tres ceramidas esenciales, ácido salicílico y ácido hialurónico, exfolia e hidrata a la piel de los pies para suavizarlos y mejorar la textura de las zonas dañadas. Está recomendada para la piel extremadamente seca, irregular, desigual y, gracias a la ausencia de perfume, también pueden utilizarla las personas con piel sensible.

Las tres ceramidas de la crema trabajan en forma conjunta para hidratar y contribuir a restaurar la barrera cutánea de los pies. Por su parte, el ácido salicílico exfolia la piel muerta y suaviza las durezas, mientras que el ácido hialurónico contribuye a mantener la hidratación natural de la piel. Gracias a la que encapsula las ceramidas, la liberación de los ingredientes es continua y lenta.